مرحبًا بكِ فيمدام شاديه
معلومات موثوقة ومقالات تفصيلية وأجوبة عن أسئلتكِ في الحمل، الأمومة، رعاية الطفل، وصحة المرأة — بأسلوب بسيط وواضح وموجَّه لنساء الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
أحدث المقالات
منتقاة بعناية من فريق التحرير
تأخر الحمل: متى يصبح "تأخرًا" يستحق التقييم، وما الذي تحتاجين فحصه؟
تأخر الحمل ليس عقمًا. تعرّفي على الفرق، ومتى يبدأ التقييم الطبي، والأسباب الأكثر شيوعًا عند المرأة والرجل في منطقتنا، وما هي الخطوات العلاجية الفعّالة.
علامات الحمل المبكرة: ١٢ إشارة قد يرسلها جسمكِ قبل تأخر الدورة
إشارات الجسم في الأيام الأولى لا تتشابه عند جميع النساء، وبعضها يتداخل مع أعراض الدورة. تعرّفي على العلامات الموثوقة، والوقت المناسب لإجراء الاختبار، وما يستدعي زيارة الطبيبة فورًا.
متى يبدأ نبض الجنين؟ ولماذا قد لا يظهر في موعدكِ المتوقع؟
أول لحظة تسمعين فيها نبضات قلب طفلكِ تبقى ذكرى لا تُنسى. تعرّفي على التواريخ الدقيقة لظهور النبض على السونار، ومعدلاته الطبيعية، ولماذا التأخر لأسبوع ليس دائمًا سببًا للقلق.
وزن طفلكِ منخفض؟ خطة عملية لزيادة الوزن بأمان حسب العمر
قبل أن تقلقي على وزن طفلكِ، تأكدي أولًا إن كان منحنى النمو طبيعيًا. ثم اتّبعي خطة الوزن الآمنة المبنية على فئته العمرية — لا الحلويات والمشروبات السكرية.
سن انقطاع الطمث: ما يجب أن تعرفي قبل، أثناء، وبعد
ليس نهاية، بل فصل جديد. تعرّفي على المراحل الثلاث لسن انقطاع الطمث، الأعراض الجسدية والنفسية، وما يمكنكِ فعله ليكون انتقالًا واعيًا — لا مفاجأة موجعة.
الدورة الشهرية: ما هو الطبيعي حقًا، ومتى يكون اضطرابها رسالة من جسمكِ؟
الدورة الشهرية مؤشر شهري على صحتكِ العامة. تعرّفي على نطاقات الطبيعي (وهي أوسع مما تظنين)، والإشارات التي يستحق فيها التحقق مع طبيبتكِ.
أسئلة شائعة
إجابات سريعة من مصادر طبية موثوقة
حرارة طفلي ارتفعت — متى أذهب للطوارئ ومتى أنتظر في المنزل؟
القاعدة الذهبية: العمر يحدد العتبة. تحت ٣ أشهر = ٣٨° فأعلى = طوارئ فورًا. فوق ٣ أشهر = ٣٨° وحدها لا تستوجب طوارئ، لكن ٤٠° نعم.
أنا مريضة ومرضعة — هل أوقف الرضاعة أم أكمل؟
في معظم الحالات: أكملي. حليبكِ يحتوي على أجسام مضادة تحمي طفلكِ من نفس العدوى. لكن هناك استثناءات قليلة محددة — هذا الدليل يبيّنها.
متى يجب أن أبدأ تناول حمض الفوليك إذا كنت أخطط للحمل؟
ابدئي قبل التوقف عن وسيلة منع الحمل بـ ٣ أشهر على الأقل. السبب: الأنبوب العصبي للجنين يتكوّن في أول ٢٨ يومًا — قبل أن تعرفي بحملكِ غالبًا.
ما الذي يجعل دورتي الشهرية غير منتظمة؟
اضطراب الدورة ليس مرضًا واحدًا، بل عَرَض. أكثر الأسباب شيوعًا: تكيس المبايض، اضطراب الغدة الدرقية، التوتر، تغير الوزن. ٣ أشهر بدون انتظام = حان وقت الفحص.